Ενημερωθείτε για όλες τις ειδήσεις του DeKaneisPlaka στο Facebook και στηρίξτε μας κάνωντας απλά ένα Like:

Powered By | Blog Gadgets Via Blogger Widgets

Το βασικότερο λάθος που κάνουμε όταν γυμναζόμαστε

Το να γυμνάζεστε περισσότερη ώρα δεν σημαίνει πως θα αποκτήσετε γρηγορότερα αποτελέσματα.....


Με το να κάθεστε δίωρα στο γυμναστήριο περιμένοντας να δείτε ορατά αποτελέσματα στο σώμα σας, δεν καταφέρνετε ουσιαστικά τίποτα, καθώς επίσης και με το να κάνετε πολλή ώρα την ίδια άσκηση.

Όσον αφορά στη σωστή εκγύμναση, το σώμα αντιδρά καλύτερα στη ποιότητα των ασκήσεων και όχι στην ποσότητα.
queen.gr

Αν σας φάνηκε το άρθρο ενδιαφέρον, κάντε ένα Like:

 
close(x)

Lagrend creme